Minimalizm w przestrzeni. Mikromedytacja — uporządkuj małą przestrzeń
Wybierz jedno małe miejsce — szufladę, biurko albo półkę. Poświęć pięć minut na uporządkowanie go. Wprowadź ład i harmonię. Styl japoński … [Read more...] about Minimalizm w przestrzeni. Mikromedytacja — uporządkuj małą przestrzeń
Learn More
Krótka medytacja siedząca — na krześle
Znajdź krzesło. Rozluźnij ręce i nogi – nie krzyżuj ich. Trzymaj proste plecy. Usiądź nieco odchylony od oparcia, tak aby kręgosłup sam się … [Read more...] about Krótka medytacja siedząca — na krześle
Learn More
